冥想指南
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别名：
类型：纪录
地区：美国
年份：2021
语言：英语
主演：安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe
导演：
编剧：
豆瓣评分：9.0
豆瓣ID：0
状态：第8集完结
更新时间：2023-08-25 01:12:38
简介： 本片(剧)是一部美国制片作品的纪录片，于2021年上映。对白语言为英语，目前豆瓣评分0.0(仅供参考)。 只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满 8 小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。 详情